Luna Yoga
Luna Yoga – Kurse für Frauen mit Agnes Häberle-Köppler
Luna Yoga ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise. Die von Adelheid Ohlig entwickelte Übungsform verbindet traditionelle Yoga – Asanas mit Ansätzen neuer Körpertherapien und Tanzelementen von Naturvölkern.
Basierend auf dem alten Wissen des Yoga über die Einheit von Körper, Geist und Seele entwickelt es sich ständig weiter. So ist es eine Methode, die uns auffordert, flexibel zu sein und uns weiter zu entwickeln.
Luna Yoga besteht aus Haltungen und Stellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken sowie kraftvollen Tänzen, die den weiblichen Zyklus harmonisieren können. Energien werden erfahrbar gemacht und durch Visualisierungen gelenkt.
Wirkungen - was wollen wir erreichen ?
Wir stärken unseren Bauch- und Beckenraum und die Sexualorgane. Probleme mit dem Zyklus und Unterleibsbeschwerden können gelindert werden. Bei Kinderwunsch wird die körperliche Fähigkeit des Empfangens angeregt. Wechseljahresbeschwerden können gemildert werden. Wir lernen liebevoll und bewusst mit unserer Weiblichkeit umzugehen. Ruhe, Konzentration und Kreativität werden gefördert. Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude dürfen wachsen.
Die Übungen richten sich an Frauen und Mädchen jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.